5 dicas de como aliviar a ansiedade

Muitas pessoas acabam sofrendo muito com a ansiedade, de modo que fica difícil fazer qualquer outra coisa. Isso é um problema que assombra bilhões de pessoas ao redor de todo o mundo. Assim como a depressão, a ansiedade não escolhe...
Ative a calma instantânea em 3 etapas

Sentindo-se estressado? Ative a calma instantânea em 3 etapas

Porque ativar a calma instantânea? As pessoas bem-sucedidas procuraram pelo sucesso por um bom tempo, passando por eventos difíceis de se lidar e fracassando em alguns casos. Para alguns pode ser ruim ter que lidar com o estresse no dia-a-dia,...
Onde nasce a ansiedade pode ser a chave para curá-la

Onde nasce a ansiedade pode ser a chave para curá-la

Sabemos que não há cura definitiva para a ansiedade, a menos que você se trate constantemente. Porém, alguns especialistas acreditam que se encontrarem onde nasce a ansiedade possam ter a chave para curá-la. Isso porque se você elimina a causa...

Aprenda a transbordar.

Eu sei que pode soar estranho, mas a verdade é que ninguém é completamente feliz até transbordar o próprio copo. Tudo é uma questão de qualidade e quantidade. Quando se fala sobre transbordar o próprio copo, isso gera muitas dúvidas....

Dicas para controlar a ansiedade

A ansiedade pode gerar muitos sintomas físicos e também psicológicos, como sensação de aperto no peito, falta de ar, pensamentos negativos ou tremores. Todos esses sintomas podem aumentar o risco de contrair mais doenças. Conheça algumas dicas que ajudam a...

6 Dicas que você pode usar para ajudar alguém que você gosta a sair de uma fase emocional ruim

As doenças relacionadas aos nervos, como a depressão, a ansiedade, a síndrome do pânico, o TOC, dentre outras, estão cada vez mais comuns atualmente. Sendo que as pessoas as contraem como resposta aos estímulos estressantes que elas recebem no dia...

Conheça algumas desvantagens de ser uma pessoa sensível demais

Hoje em dia cada vez mais as pessoas estão sofrendo dos nervos, e isso inclui as mais variadas razões, como o aumento das pressões diárias a que estamos submetidos, a super competitividade imprimida pelo modelo capitalista de governo, e a...

7 Dicas para ser mais produtivo na vida e deixá-la muito mais dinâmica e organizada

Hoje em dia as pessoas precisam cada vez mais serem extremamente produtivas e competentes, tendo que dar conta de uma infinidade de coisas de uma vez só, sem parecer haver tempo nem energia para tal. Isso deixa muita gente estressada,...

Porque fazer terapia é importante e quais são os seus principais benefícios

Os especialistas apontam que a depressão é a doença do futuro, sendo que no presente ela já é uma penosa e infeliz realidade. Milhões de pessoas ao redor do mundo são diagnosticadas todos os anos, e isso é resultado de...

A depressão: o mal do século.

Os jovens estão deprimidos por ter que decidir tudo sobre a vida aos dezessete. As crianças estão infelizes porque lhes é cobrada uma maturidade e postura inatingível para a idade. Os adultos não veem prazer na vida porque o trabalho...