5 dicas de como aliviar a ansiedade

Muitas pessoas acabam sofrendo muito com a ansiedade, de modo que fica difícil fazer qualquer outra coisa. Isso é um problema que assombra bilhões de pessoas ao redor de todo o mundo. Assim como a depressão, a ansiedade não escolhe...

Como lidar com pessoas depressivas no nosso dia a dia?

Que a depressão é o mal do século, isso todos nós já sabemos. A questão que, ainda que estejamos rodeados por pessoas depressivas, ainda não aprendemos direito a como lidar com elas. Muitas pessoas, erroneamente, acabam tomando atitudes erradas em...
Terapia é o ideal para você

Será que terapia é o ideal para você?

A indicação de terapia é comum para muito, mas terapia é o ideal para você? O que seria de nós se todos fossemos iguais ou tivéssemos a mesma personalidade? Certamente, viveríamos de forma monótona e sem brilho algum. A beleza...

Já não sinto mais vontade de viver, o que fazer?

Há quem diga que, antes mesmo do câncer, a depressão é o mal do século. Dizem porque não existem tratamentos médicos cem por cento eficazes para a depressão, se não a auto cura do próprio paciente. É algo bastante complicado,...

Quais os problemas que o consumo excessivo de bebida alcoólica pode causar?

A maioria das pessoas sabe que o excesso de álcool faz muito mal a saúde, mas continuam bebendo sem nenhum problema. Mesmo que seja só um pouquinho, mas pode gerar muitos problemas à saúde, principalmente se consumido todos os dias....

6 Dicas que você pode usar para ajudar alguém que você gosta a sair de uma fase emocional ruim

As doenças relacionadas aos nervos, como a depressão, a ansiedade, a síndrome do pânico, o TOC, dentre outras, estão cada vez mais comuns atualmente. Sendo que as pessoas as contraem como resposta aos estímulos estressantes que elas recebem no dia...

Os benefícios do café

Tomar café de uma forma moderada, ou seja, até cinco xícaras de 50 ml por dia, não oferece nenhum risco ao organismo. Na verdade, ele proporciona muitos benefícios à saúde. A sua riqueza nutricional é o principal motivo para isso....

Porque fazer terapia é importante e quais são os seus principais benefícios

Os especialistas apontam que a depressão é a doença do futuro, sendo que no presente ela já é uma penosa e infeliz realidade. Milhões de pessoas ao redor do mundo são diagnosticadas todos os anos, e isso é resultado de...

A depressão: o mal do século.

Os jovens estão deprimidos por ter que decidir tudo sobre a vida aos dezessete. As crianças estão infelizes porque lhes é cobrada uma maturidade e postura inatingível para a idade. Os adultos não veem prazer na vida porque o trabalho...

Como escapar do cansaço emocional?

Todos os seres humanos possuem as suas bagagens emocionais, sejam elas positivas ou negativas. Não se pode desfazer desta bagagem, ela vai sendo acumulada ao longo da vida e dura até a hora da nossa morte. Dentro desta mala de...