Como ser mais feliz com apenas 5 minutos por dia?

Como ser mais feliz com apenas 5 minutos por dia?

O nosso cérebro é uma máquina incrível, mas se move pelos hábitos. As pessoas têm hábitos bons e ruins, normalmente o hábito ruim é fácil de adquirir, mas os bons hábitos você tem que se esforçar diariamente. E, assim como...

3 coisas que aprendi ao manter listas semanais

Antes de começar a escrever sobre autoajuda e fazer pesquisas pontuais, o desenvolvimento pessoal não era uma parte concreta da minha vida. Eu tinha certos hábitos que me faziam sentir melhor – escrever, andar pelas ruas à noite, assistir séries...

Evite essas 4 tentações para ter uma vida sólida de sucesso!

Olha honestamente eu não teria tempo o suficiente para escrever sobre as milhares de histórias tristes que eu conheço sobre todas as pessoas talentosas e educadas que caíram na tentação de enriquecer rapidamente, que acreditaram em falsas promessas, deixaram de...

5 maneiras de lidar com um dia ruim!

Sabe aqueles dias péssimos, terríveis, horríveis, enfim, nada de bom? Nesse post quero te ajudar a lidar com um dia ruim. Todos nós tivemos dias que são uma cascata de problemas: seu carro quebra; você espera duas horas no consultório...

Como inspirar criatividade em um prazo?

Eu percebi que as minhas melhores ideias chegam a mim nos momentos mais incomuns: no chuveiro, escovando os dentes, lavando a louça, arrumando o armário, caminhando e quando perco o sono. Isso é muito comum, eu tenho que gravar ou...
Mentalidade, Meditação e Gratidão!

Mentalidade, Meditação e Gratidão!

Você já percebeu o quão incrível é a frequência com que adotamos a história emocional de outra pessoa, como sendo nossa? Ao ouvir e testemunhar com muita frequência, as pessoas começam a cair nesses mesmos padrões. Quer seja um hábito...

Quanto melhor é o seu humor, melhores são seus resultados!

Você sabe tanto quanto eu que ser feliz é um fim em si mesmo, porque buscamos isso em tudo o que fazemos. Porém, ocorre que o bom humor é apenas o começo para muitas outras conquistas. Décadas de pesquisa em...

7 pequenos hábitos para ser mais feliz imediatamente

Filósofos antigos muitas vezes aconselharam que a maior jornada começa com o menor passo.  “A jornada de mil quilômetros começa com um passo.” - Lao Tzu Então, faça esses pequenos passos e defina-os como hábitos diários para encontrar mais felicidade...
Gratidão – Você entende o seu poder?

Gratidão – Você entende o seu poder?

Quase todos os dias, dizemos obrigado. Nós distraidamente o dizemos para o balconista da mercearia ou da padaria do bairro, mas estas expressões são sinceras de gratidão, ou meramente uma resposta que fomos condicionadas a dar? O que exatamente é...

Como ser um ouvinte melhor

CVocê sabe como ser um ouvinte melhor? Muitas pessoas não sabem como ouvir de fato alguém, como respeitar suas opiniões e, tampouco ficar sem dar ordens. Mas isso não se aplica a todos e até mesmo as pessoas que se...